Blog
Tippek, tanácsok és kulisszatitkok.
Myofasciás és Hara masszázs — a két legújabb technikám
Az egyik az izompólyát oldja lassan és mélyen, a másik a hasi területtel dolgozik. Mindkettő olyasmire jó, amire a hagyományos gyúrás nem.
Milyen gyakran menjek masszőrhöz?
Az örök kérdés. A válasz nagyrészt rajtad múlik — de egy dolog biztos: nem érdemes megvárni, amíg nagy a baj.
Aromamasszázs illóolajokkal
Nyolcféle illóolaj, meghatározott sorrendben, a gerinc mentén és a talpon. Egyszerre felemelő és nyugtató — és a hatás fele az illaton múlik.
Kismama masszázs — mit adhat a várandósság alatt?
Dagadt boka, fájó derék, rossz alvás. A várandósság alatt a test nagy átalakuláson megy át — és ezt stresszként éli meg. A kismama masszázs ezen segít átlendülni.
Tibeti mézes masszázs
Ragadós, határozott, látványos. A mézes masszázs nem a legkellemesebb kezelésem — cserébe az egyik leghatásosabb, ha méregtelenítenél.
Mi történik az első alkalommal?
Ha még sosem voltál masszőrnél, valószínűleg van benned néhány kérdés, amit kínos feltenni. Leírom, hogy ne kelljen.
Mikor nem szabad masszíroztatni?
A masszázsnak nemcsak jótékony hatásai vannak, hanem kizáró tényezői is. Összeszedtem, mikor kell inkább kihagyni egy kezelést — és miért kérdezek ki minden új vendéget.
Thai herbalabdacs — gyógynövények melegen
Gyógynövényekkel töltött, gőz fölött felmelegített zsákocskák. Az abdacsokat mindig magam készítem, frissen — és a fél kezelés már az illatnál eldől.
Mi az a nyirokmasszázs, és kinek jó?
A nyirokrendszer a test „szennyvíztisztítója". Ha lelassul, dagadt boka, nehéz láb, ödémás kéz a jele. A nyirokmasszázs ezen segít — de nem mindenkinek és nem bármikor.
Köpölyözés — ősi módszer mai eszközökkel
Feszes izom, letapadás, régi heg, narancsbőr. A köpöly vákuuma olyan mélységben dolgozik, ahová a kéz nehezen jut el — cserébe néhány napig látszik a nyoma.
Hogyan készülj a masszázsra?
Egy jó masszázs már azelőtt elkezdődik, hogy felfeküdnél az ágyra. Néhány apróság, amivel sokkal többet hozhatsz ki egy kezelésből.
Ha egész nap a gép előtt ülsz
Feszes nyak, felhúzott váll, estére fájó hát, és időnként fejfájás. Ismerős? Nem véletlen, és nem kell megvárni, amíg elviselhetetlen lesz.